Meer rust, veerkracht en vitaliteit op de werkvloer
Werkdruk, mentale belasting en voortdurende prikkels kunnen de energie, concentratie en veerkracht van medewerkers onder druk zetten.
Praktische programma’s voor stress, herstel en duurzame inzetbaarheid
De Synergie Methode brengt yoga, qigong, mindfulness, ademhaling en inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde samen in een praktische aanpak voor meer bewustwording, ontspanning en herstel.
Wat past bij uw organisatie?
• Workshops: Laagdrempelige sessies rond actuele thema’s. Ideaal voor een team dag, vitaliteitsweek of preventief programma.
• Wekelijkse lessen: Een vast moment voor beweging, ontspanning en herstel tijdens de werkweek.
• Maatwerkprogramma’s: Een programma van meerdere weken, afgestemd op uw medewerkers, doelstellingen en organisatie.
Samen kijken wat past
Wilt u binnen uw organisatie meer aandacht geven aan stresspreventie, herstel en vitaliteit? Bespreek vrijblijvend uw situatie. Samen bekijken we welke vorm het beste aansluit bij uw medewerkers en organisatie.
Wat betekent dit voor uw organisatie?
Een praktische en laagdrempelige manier om aandacht te geven aan: preventie, vitaliteit, herstel en duurzame inzetbaarheid. Programma’s kunnen bijdragen aan meer bewustwording rondom werkdruk, herstel en energiebalans en passen binnen een bredere preventieaanpak.
Wat levert het medewerkers op?
De Synergie Methode geeft medewerkers praktische handvatten om: stress en spanning eerder te herkennen, bewuster om te gaan met belasting en herstel, te leren ontspannen, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, bewuster met energie en grenzen om te gaan en herstelmomenten in de werkdag in te bouwen. Het doel: niet méér doen, maar bewuster leren schakelen tussen inspanning en herstel.
Waarom de Synergie Methode?
Geen losse verzameling oefeningen, maar een integrale aanpak waarin beweging, ademhaling, aandacht en herstel samenkomen. Toegankelijk en persoonlijk afgestemd. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.
Praktisch
• Op locatie:
Ik verzorg de sessies binnen uw organisatie.
• Online:
Ook geschikt voor verspreid werkende teams.
• Eenmalig
: Een korte sessie of verdiepende workshop.
• Terugkerend
: Wekelijkse of tweewekelijkse lessen.
• Maatwerk:
Programma rond een specifiek doel of thema.
Tarievenindicatie
Hieronder vindt u een tarievenindicatie van de mogelijkheden. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bespreken we welke workshop of herstelprogramma het beste past bij uw organisatie.
Goed om te weten: de genoemde tarieven gelden voor eenmalige lessen. Voor wekelijkse lessen bied ik een aantrekkelijker tarief. Bij een structurele samenwerking maak ik graag een passend voorstel.
