Van yoga naar integrale begeleiding

Sinds 2000 beoefen en bestudeer ik yoga en heb ik mij daarnaast verdiept in verschillende vormen van beweging, ontspanning en bewustwording. Mijn interesse in de samenhang tussen lichaam, energie en gezondheid bracht mij vervolgens in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Momenteel verdiep ik mij verder in acupunctuur. Elke opleiding en ervaring heeft iets toegevoegd aan mijn kijk op gezondheid. Niet als losse disciplines, maar als verschillende manieren om naar hetzelfde geheel te kijken.

Een brede kijk op gezondheid, beweging en herstel

In de loop der jaren is mijn kennis steeds verder verbreed: van yoga en qigong naar Traditionele Chinese Geneeskunde en acupunctuur. Die ontwikkeling heeft geleid tot de Synergie Methode: een integrale manier van werken waarin verschillende invalshoeken elkaar kunnen versterken.

Persoonlijk én professioneel

Ik werk met particulieren die meer aandacht willen geven aan rust, herstel, energie en balans. Daarnaast ondersteun ik organisaties met praktische programma’s rond stress, herstel, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Mijn uitgangspunt is altijd hetzelfde: aandacht voor de mens als geheel, met een aanpak die past bij de situatie.

Mijn visie

Ik geloof dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Hoe u beweegt, ademt, ontspant, slaapt en omgaat met dagelijkse belasting hangt met elkaar samen. Daarom kijk ik graag verder dan één klacht of één techniek. Soms is meer beweging nodig. Soms juist vertraging. Soms meer aandacht voor ademhaling, slaap of herstel. Luisteren naar het lichaam. Bewuster omgaan met energie. Ruimte maken voor herstel. Dat vormt de basis van mijn manier van werken.

Veelgestelde vragen over ervaring en achtergrond

Maja heeft de driejarige Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven afgerond. Daarnaast volgde zij diverse yoga teacher trainingen in India, Duitsland en Canada. Haar kennis heeft zij verder verdiept met eenjarige opleidingen in Holistische Beauty Therapie aan de Total Health Academie, Qigong aan de Ohm Academie en de Basisvakopleiding Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) bij Qing-Bai Academie. Momenteel verdiept Maja zich verder in acupunctuur aan de Qing-Bai Academie in Breda. Zij blijft zich regelmatig bijscholen op het gebied van yoga, meditatie, qigong en holistische gezondheid, en verbindt deze kennis steeds meer met de inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Maja combineert ruime ervaring in yoga met haar kennis van qigong, holistische gezondheid, Traditionele Chinese Geneeskunde en haar achtergrond als ontwerper. Hierdoor kan zij complexe gezondheidskennis helder, praktisch en visueel toegankelijk maken. Een integrale aanpak kijkt niet alleen naar één klacht of aspect, maar naar het geheel. Lichaam, leefstijl, stress, herstel, ademhaling, beweging en mentale balans kunnen allemaal met elkaar samenhangen.

Met ruim 20 jaar ervaring als yogadocente helpt Maja organisaties bij het vitaliseren van de werkvloer. Zij brengt mentale rust, fysieke ontspanning en duurzame balans naar de werkomgeving. Dankzij haar brede expertise (bij zowel commerciële bedrijven als via individuele lessen) stemt zij elke sessie nauwkeurig af op de specifieke behoeften van uw organisatie en team. Maja begeleidt zowel eenmalige workshops tijdens vitaliteitsweken als reguliere wekelijkse lessen op kantoor. Haar professionele en toegankelijke aanpak waarborgt een veilige setting waarin iedere medewerker op eigen niveau leert ontspannen, stress verminderen en fysieke spanning herstellen.

Flexibel waar dat nodig is

Begeleiding kan plaatsvinden op locatie, online of in een passende praktijkruimte. Voor organisaties betekent dit dat ik naar uw werkomgeving kan komen. Voor persoonlijke begeleiding wordt per traject gekeken naar een geschikte, rustige locatie. Zo blijft de vorm flexibel, zonder dat de kwaliteit en persoonlijke aandacht verloren gaan.

Heeft u vragen over persoonlijke begeleiding, de Synergie Methode of een programma voor uw organisatie? Ik maak graag kennis met u.